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    Vous faites du sport ? Mais savez-vous que faire attention à ce que vous mangez avant l’effort est aussi important que s’échauffer si vous voulez être efficace ? La « pasta-party » avant les plus grands marathons n’est pas une légende ! En effet, les pâtes fournissent de l’énergie à long terme, c’est pourquoi on les recommande la veille au soir d’un effort important... Lire la suite...
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    Lancé en 2002, MonRegimePerso.fr est le spécialiste du coaching nutritionnel sur internet sous l'impulsion du Dr Dominique Boute médecin spécialiste en endocrinologie, diabétologie et nutrition.